レコダイ

さて、とりあえず１週間経ったわけで。
最初はカロリーに関係なく食べたものを記録して問題点をはっきりさせる、というのが正しいやり方だと聞いたが、せっかちな性格なもんで、初日からガリガリ計算を始めた（笑）
１日の摂取カロリーの目標値は2,000以下。多少のデコボコは気にしないという感じでやってみた。

今のところカロリー計算が妙に楽しく、いままで我慢しなかった間食が明らかに減った。で、今日現在2キロ減。（92.7から90.7）
まぁ、これくらいはちょっと気をつければ減る範囲だからね。去年はここから減らしてそれを維持することができなかったんで、まずはそれを突破したい。